結婚パーティまであと1週間ほどなのですが…
ドレスを着たら太ってしまってチャックがきつくなってしまいました😢
オーダーメイドなのでサイズ調整ができません💦
皆さん、1週間で体を絞るなら何をしますか?
腹筋を鍛えると良いと思います!
歩いてる時にお腹凹ますだけでも違います✋
YouTubeで部分集中のトレーニングがあるので、挑戦してみてはいかがでしょう?😊